Нажмите здесь
About Run Your Mind
Run Your Mind — Zihin ve Beden için Akıllı Eğitim
Hareket, psikoloji ve farkındalık yoluyla yaşam senaryolarınızı yeniden yazan benzersiz bir metodoloji.
Sadece fitness değil — bedeninizi, zihninizi ve hedeflerinizi dönüştürmenin güçlü bir yolu.
Nasıl İşler
01
Hedefinizi Belirleyin
Değiştirmek istediğiniz senaryoyu netleştirerek başlıyoruz — stresi aşmak, özgüven kazanmak, ilişkileri geliştirmek veya kariyer büyümesine ulaşmak.
02
Yönlendirmeli Ses ile Hareket Edin
Her adımda yönlendirmeli ses, hareketi psikolojik uygulamalarla birleştirir — duygularınızı serbest bırakmanıza ve gerçek zamanlı olarak yeni düşünce kalıpları oluşturmanıza yardımcı olur.
03
Nöroplastisite ile Yeniden Yazın
Beyniniz, bedeniniz hareket halindeyken yeni sinir yolları oluşturur. Kalıcı değişim bu şekilde mümkün hale gelir.
Biliyor muydunuz?
Araştırmalar, aerobik egzersizin yeni nöronların büyümesini destekleyen ve öğrenmeyi geliştiren BDNF’yi (Beyin Kaynaklı Nörotrofik Faktör) artırdığını gösteriyor. Amaçlı psikolojik çalışmalarla birleştirildiğinde, bu dönüşüm için mükemmel bir ortam yaratır.
Run Your Mind katılımcılarının yorumları
Run Your Mind metodolojisi dünyanın dört bir yanındaki yaşamları dönüştürdü. İşte katılımcıların hareketi zihinsel eğitimle birleştirerek deneyimledikleri:
“Başarılarımı ertelemeyi bıraktım ve Run Your Mind kursunu tamamladıktan sonra finansal büyümemi daha hızlı gerçekleştirdim.”
— Artur, Network girişimcisi (Türkiye)
“Run Your Mind eğitimi bana beden-iş ilişkisini kurmamda yardımcı oldu. Artık düzenli spor yapıyor ve işimde ölçekleniyorum.”
— Olga, Stratejik pazarlama uzmanı (Kazakistan)
“Gerçek arzularımı ve hayallerimi hatırladım. Sadece bir sonraki adımda ne yapacağıma güven kazanmadım, aynı zamanda hedefime ulaşmanın yapısını da edindim.”
— Karthik, Yazılım geliştirici, Girişimci (Hindistan)
“Bu kursu tekrar tekrar alıyorum. Hedefler değişiyor — kursu tekrar alıyorum. Yeni senaryolar harekette çalışıyor, sonra onları hayatımda gerçekleştiriyorum.”
— Valeriya, Psikolog (Rusya)
94%
İlk ayın sonunda zihinsel netlikte iyileşme bildiriyor
87%
8 sesli ders kursu tamamladıktan sonra ana hedeflerine ulaşıyor
92%
Uzun vadeli eğitimlere devam ediyor, Run Your Mind’ı yaşam tarzlarının bir parçası yapıyor
Ekipler için Run Your Mind
Hareket temelli psikolojik eğitimle işyeri kültürünüzü dönüştürün.
Takımlara yardımcı oluyoruz:
  • Stresi azaltmak ve tükenmişliği önlemek
  • İşbirliğini ve güveni geliştirmek
  • Odaklanmayı ve yaratıcılığı açığa çıkarmak
Formatlar:
  • Takım Etkinliği (2–3 saat)
  • Eğitim Serisi (4–8 hafta)
Run Your Mind, Uluslararası Terapistler Derneği (IAOTH) tarafından tanınmaktadır — küresel güven ve kalite işareti. Metodoloji, eğitmenleri sertifikalandırma ve akredite etme resmi hakkına sahiptir ve dünya çapında etkisini genişletmektedir.
Run Your Dream
Sadece bir maraton değil — her kilometrede sizi hedeflerinize biraz daha yaklaştıran dönüştürücü bir yolculuk.
Yapay zeka destekli bir koç eşliğinde 5 km veya 10 km.
Bitiş çizgisinde sadece bir madalya değil, aynı zamanda hayalinize giden net bir yol.
AI Destekli Koçluk
Kişisel yapay zekâ koçun, kondisyonuna, programına ve hedeflerine uyum sağlar, ilerledikçe gelişen günlük rehberlik sunar.
Zihinsel Eğitim Entegrasyonu
Her fiziksel antrenman seansı, hayallerini netleştirmene ve sınırlayıcı inançlarını aşmana yardımcı olan psikolojik egzersizleri içerir.
Topluluk Desteği
Hayallerinin peşinden giden ve başarılarını kutlayan, birbirine destek olan motive bir topluluğa katıl.
Programlarımız
Bireysel Seans
$300 - 90 dakika
Kişisel sesli rehber ve eylem planı ile 90 dakikalık derinlemesine çalışma.
Dönüştürücü Kurs
$60 - 8 sesli ders
Eski kalıplardan çıkmanıza ve hayatınız için yeni bir senaryo oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış sekiz oturum.
Duygusal İyileşme
$20 - 1 saat sesli ders
Stresten açıklığa ve enerjiye geçiş için bir saatlik odaklanmış seans.
Aylık Mentorluk Paketi
Derin bir dönüşüme hazır hırslı bireyler için kişiselleştirilmiş uzun vadeli destek.
Grup Eğitimi (Yüz Yüze)
2–3 saatlik ekip formatı veya açık grup oturumları (6–100 kişi). Şirketler, etkinlikler ve takım oluşturma için mükemmeldir.
Ainur Kaparova ile Tanışın
Psikolog. Gazeteci. Hareket Terapisti. Yazar. Girişimci.
Run Your Mind ve Run Your Dream’in yaratıcısı.
Ainur, psikolojiyi, beden hafızasını ve hareketi birleştirerek insanlara yaşam senaryolarını yeniden yazmalarında yardımcı oluyor.
Metodolojisi, dünya çapında yüzlerce birey ve ekibin atılımlar gerçekleştirmesine destek oldu.
Uluslararası Terapistler Birliği (IAOTH) tarafından tanınan Ainur’un yaklaşımı, küresel standartları karşılıyor ve hem bireysel hem de kurumsal dönüşüm için benzersiz bir yol sunuyor.
Ainur, zihinsel sağlık ve kişisel gelişime yönelik yenilikçi yaklaşımıyla önemli yayınlarda yer aldı. Düzenli olarak nöroplastisite, hareket terapisi ve wellness’in geleceği konularında konferanslarda konuşmalar yapıyor. “Run Your Mind” metodolojisi Uluslararası Terapistler Birliği (IAOTH) tarafından onaylanmıştır.
Sıkça Sorulan Sorular
Koşucu olmam gerekir mi?
Hiç gerek yok. Yürüyüş de aynı şekilde işe yarar.
Hiç vaktim yoksa?
Odaklanılmış bir saat bile değişim yaratabilir.
Bu fitness mı yoksa terapi mi?
Her ikisi de — gerçek dönüşüm yaratmak için hareket ve psikolojinin birleşimi.
Şirketler bunu kullanabilir mi?
Evet, Run Your Mind ekipler ve organizasyonlar için kanıtlanmış bir araçtır.
Ne kadar zamana ihtiyacım var?
Haftada 2–3 kez, 30–60 dakika yeterlidir. 8 oturumluk kurs genellikle 3–4 hafta sürer.
Ara vermem gerekirse ne olur?
Hayat olur, biz bunu anlıyoruz. Kursunu duraklatabilir, hazır olduğunda hiçbir stres veya baskı olmadan yeniden başlayabilirsin.
Hayatını Dönüştürmeye Hazır mısın?
İlk adımı bugün at. İster stresi yenmek, ister büyük hedeflere ulaşmak, ister ekibini dönüştürmek iste — biz buradayız.
Language
EN / RU / TR
Run Your Mind
Run Your Mind® and Run Your Dream® are registered trademark.
Recognized by the International Association of Therapists.
Run Your Mind® and Run Your Dream® are registered trademarks. This methodology combines evidence-based psychological techniques with movement therapy. Individual results may vary. Always consult with healthcare providers before beginning any new exercise or wellness program.